里芋のツナ缶煮♪煮っころがし簡単漢方薬膳

里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ

基本の　さといも　の煮っころがしです。味が　均等に　きちんと　染みるように煮ます。

シンプルに里芋を堪能❗

シンプルな里芋の煮物です。十五夜にもどうぞ。

麺つゆで作る簡単でシンプルな煮物。里芋のにっころがし。

手の掛かるように見えて、放っぽりぱなし。味がしみていく時間が必要なだけ！スルメイカが旬の今、お試しください。

里芋と調味料を鍋に入れて火にかけるだけと簡単に出来る、懐かしい煮っ転がしです♪お箸を入れるとねっとりした仕上がりです★

里芋がとろとろ！鶏肉も入ってボリューム満点、懐かしの味♡

里芋が好きな娘に作った煮っころがしです。甘辛い感じでご飯が進みます。お酒との相性もバッチリですよ☆

ほっくほくのお芋に、つやつや甘いタレが絡んで美味しい。

☆★2012.10.18話題入★☆めんつゆで簡単！！ほっこり味の美味しい煮物(*^^*)

濃い目のしっかりとした味付けです！煮っころがしでしょうか?

「煮っ転がし」の響きが好き♪時短煮物風☆クックパッドのおいしい厳選！野菜の作りおき掲載♪26・2･6☆100人話題入感謝

新じゃがを、鶏のミンチでザラメを使ってほっこり甘辛いそぼろあん。ホクホクのじゃが芋が美味しい！

じゃがいもが収穫される春から夏にかけて家庭で作られる、南魚沼地域の郷土料理です。

　おいしい「新じゃがの煮っころがし」を食べましょう。

芋の煮っ転がしならぬ山芋の煮っ転がし。ホクホクで甘辛くご飯が進みます。

新じゃがをそのまま美味しく！めんどうな皮を剥かずに食べれるなんて主婦の味方

小さいじゃが芋を使った煮っころがしです。甘いお味噌でコトコト煮た、素朴でホッとする味。お芋ホクホク★味も染み染み☆

簡単、材料もシンプル。お安い小さめの新じゃが見つけたら是非。

塩をまぶして強めの中火でホクホクに仕上がるシンプル味のじゃがいもの塩煮「塩じゃが」です♪お弁当など作り置きにもぴったり☆

mioくんママ さん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪

里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ

びよっち さん、つくれぽありがとう！里芋・たけのこ・昆布は、化痰止咳、清熱の効能。痰がからんだ咳・喘息、黄色い痰に

しゅい6さん、いつもつくれぽありがとう！血のめぐりが悪い方には、ナスがおすすめ♪

クック0GHQHD☆ さんつくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）・ねぎ（辛温解表類）はせき・痰・喉のつまり・消化不良に

みるく茶さんつくれぽありがとう！太りやすい、体が重だるい、口が渇くが水分を飲みたくない、疲れめまいのダイエットにおすすめ

さおりん@料理特訓中 さん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪芋からのびる太い茎は、ずいきという♪里芋性味：甘・辛・平帰経：大腸・胃効能：化痰軟堅・消腫散結適応症：痰・腫塊・血便・消渇・下痢・消化不良・便秘生の里芋は毒がある・食べてはいけない♪たくさん食べると、お腹が張って気のめぐりが悪くなるので、注意♪むくみ・胃腸が弱い方は、お粥にして食べると良い♪#里芋レシピ　#里芋簡単　#里芋煮物　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

まりゆりひろこ さん、つくれぽありがとう！根菜類が身体に良い♪蓮根は胃腸が弱い、白目が赤くなり、目が痛い方に

みるく茶さん、つくれぽありがとう！かぼちゃ（補気類で温性）は、温めるエネルギーを補う食材♪煮て、カボチャ煮♪