豚とカブの葉の和風カレー炒め

ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139

シャキシャキの食感が楽しめるカブの葉を麺つゆとカレー粉でごはんの進む味付けに。
このレシピの生い立ち
カブの葉はビタミン、鉄、カルシウムなどが含まれる緑黄色野菜です。食感がよくおいしいので捨てずに食べてもらいたくて。

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材料

2人分
  1. カブの葉 200g
  2. 豚こま切れ肉 150g
  3. バター 10g
  4. おろしニンニク 小さじ1/2
  5. 麺つゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2強
  6. カレー粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    カブの葉は3㎝程度の長さに切る。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油(分量外)をひき、カブの葉をしんなりするまで炒めていったん皿に取り出す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を少量(分量外)ひき豚こま切れ肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わったらカブの葉を戻し入れ、バターを加える。

  5. 5

    おろしニンニク、麺つゆ、カレー粉を加え、強火で水分を飛ばすように炒め合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

麺つゆの濃縮倍率が違う場合は量を増やして調節してください。

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レシピ作者

ひらかた独歩ふぁーむ
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大阪府枚方市の穂谷という里山で育つ元気で生き生きとしたお野菜たち。その甘さや濃い味わいを生かしたシンプルだからこそ美味しい旬のレシピをご紹介します。https://www.doppo-farm.com/
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