ホタテと小松菜の塩餡がけ

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

生姜が香る塩あんを簡単調味料で作り、冷凍ホタテを簡単レシピで本格中華が楽しめます。
このレシピの生い立ち
母からのレシピのアレンジです。

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材料

2人分
  1. 冷凍ホタテ 5個
  2. 料理酒 大さじ5
  3. 塩コショウ 適量
  4. 小松菜 1袋
  5. 塩コショウ 適宜
  6. ○塩あん
  7. お水 300cc
  8. おろし生姜 小さじ1
  9. ○砂糖 小さじ1
  10. ○中華顆粒 小さじ2
  11. ○塩コショウ 調整用
  12. ごま 大さじ1
  13. 水溶き片栗粉 適量
  14. おろし生姜 最後にのせる用 少々

作り方

  1. 1

    冷凍ホタテに塩コショウと料理酒のタッパーで解凍します。

    解凍できたら薄切りします。

  2. 2

    小松菜を切ります。

  3. 3

    塩餡かけをつくる。
    ○印調味料を混ぜて、水溶き片栗粉を入れる。
    必ず❶の解凍汁を入れます。

  4. 4

    フライパンに油を引いて、ホタテの両面をキツネ色になる様に軽く焼く。お皿に出して置きます。

  5. 5

    フライパンに油を引いて、強火で小松菜を塩コショウしながら炒めます。

  6. 6

    小松菜が油と馴染んだら❹のホタテを入れて馴染ませたらお皿に盛ります。

  7. 7

    ❼に塩餡をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

辛みが欲しい場合は、塩あんを作る工程で、ラー油をごま油の代わりに入れて下さい。もっと辛くしたい場合は小松菜を炒める際に豆板醤をたくさん入れて下さい。

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レシピ作者

ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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