厚揚げのチリソース☆お弁当☆100円以下

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

えびの代わりに厚揚げでエビチリ風です。味は本格中華なので、やみつきになっちゃう。厚揚げって万能だね~お弁当やおつまみに◎
このレシピの生い立ち
「エビチリが食べたい!」と突然言われて、OKの返事をしたら、エビが無かった。あるあるなんだけど、口はもうエビチリになっているから仕方ない、と1枚あった厚揚げで作ってみた。前に豆腐で作った時、喜んでくれたので。こちらはお弁当にも入れられるね◎

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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. 片栗粉 小さじ1
  3. 長ネギ 3センチ
  4. ※ケチャップ 大さじ1.5
  5. ※みりん 大さじ1
  6. ※ダシダ ふたつまみ
  7. ※ニンニクチューブ※生姜チューブ 各2センチ
  8. ※豆板醤 少量

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすくカット
    長ネギはみじん切り

  2. 2

    厚揚げに片栗粉を、まぶしておく
    耐熱皿に厚揚げ、※を入れ混ぜる
    長ネギを加える

  3. 3

    ラップしてレンジ600w2分
    混ぜ合わせて、更に1分
    出来上がり♪
    #クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

あれば、ラストに小ネギをパラパラすると、彩りがいい。

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レシピ作者

元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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