作り方
- 1
ちぢみほうれん草は根を切りよく洗う。
- 2
2cm幅に切る。
耐熱袋に入れ、レンジ(600w)で1分加熱する。
ザルにあけて軽く押さえて水けを切る。 - 3
ボウルにA、ちぢみほうれん草を加えて和える。
コツ・ポイント
ちぢみほうれん草はアクも少ないので温めて和えるだけ。
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