あまったタネで簡単おいなりさんギョウザ

ギョウザの具が余ったら、コレ！

餃子の具を、油揚げに詰めてみました。市販の餃子の素で作りました。

あんを餃子の皮ではなく油揚げで包んだ餃子もどき。味は普通の餃子と変わりません。糖質制限中の方にぜひ。

ぎょうざの種が余ってしまったときに試してください！かりっとジューシーで普通のぎょうざよりおしいかも！

皮で包む手間を省いた油揚げの餃子です。

油揚げで作るいなり餃子。タネの肉汁を油揚げが受け止めてジューシー！作り置き、ダイエットにも。

超簡単！糖質オフで餃子がたくさん食べられます！手軽で安くて美味しい！ボリューム感ありの餃子です☆

大きな油揚げでお肉の代わりに納豆を入れた稲荷餃子。ヘルシーです♪

お揚げの餃子で糖質オフ！お揚げの糖質は餃子の皮の40分の1なのだ。野菜たっぷり♪肉汁ジューシー♪ヘルシー♡

シャキシャキのお野菜の歯応えが楽しいヘルシー餃子！

しその香りが爽やかなヘルシー餃子！

いなりあげを皮に使うことで、ダイエット中でも安心して食べられる餃子になりました。しかも楽チン成型です☆ミ

餃子の残りで作れて、ほっとする味。

1口サイズのご飯とおかずが一緒になった稲荷❤お弁当にも、運動会、遠足でも❤見栄えもバッチリ❤失敗しらず！

油揚げで炭水化物カット糖質制限の方に

✿話題入り感謝✿グリルでパリッと焼いた油揚げが香ばしい、ボリュームも嬉しい簡単餃子です。

餃子の皮よりも意外とダイエット向けの油揚げ使った簡単ヘルシー餃子です。ボリューム満腹感が凄いのでダイエット中に是非☆

糖質抑えめ！！油揚げを使った餃子です

ダイエットにも最適！いなり餃子。

おいなりさんの中からチーズがトローっと♪餃子風なのでご飯がすすみます！！

ギョーザの皮を油揚げに代えただけ！炭水化物抜き･糖質制限、特にケトジェニックダイエットにオススメですよ～♡♡

残り物食材消費にも油揚げの食感とフワフワの餃子種がマッチ♪皮が破けるリスクも極少！

キャベツたっぷりの野菜お稲荷さん。おかずにもつまみにも◎

油なしでもこんなにじゅわっと美味しい♪ネギ味噌風味のお稲荷さん餃子です。口の中でとろっと茄子と閉じ込められた肉汁があふれます～！

オーブントースターに入れて焼くだけで食べ応えのある冷めても美味しい一品です

油揚げを餃子の皮代用にしてボリュームあり、揚げ餃子ぢゃん！て思わせる「おいなり餃子」を作ってみました！油揚げにも大小あり、大人は大に子供は小の油揚げを使用し、餃子のタレなしでも食欲ワク味です！

みためはおいなりさんだけど、中は豆腐が入ったフワフワジューシィな蒸し餃子。ボリュームたっぷりだけど、軽くていくつでも食べられちゃいますよ。

記録用\( ˆoˆ )/

味付けいなりの甘じょっぱさと具材がマッチしておいしい人気の保育園給食メニューです。

ニンニク使ってませんから～(笑´∀｀)