小松菜と油揚げの辛子あえ

小松菜と油揚げの和え物

もう一品欲しいときに(‾▽‾)

小松菜のおひたしを辛子ポン酢で和えました。

忙しい朝でも作れちゃうくらい超簡単！ご飯がすすむのまちがいなし！！

パパッと簡単、鉄分たっぷり小松菜の和物！ぜひお試しを！

めんつゆを使ったお手軽な一品。

白だしと和からしで簡単に味付け！

油揚げからジュワッと染み出るだしと辛子のきいた『おひたし』です。おつまみにも最適です☆

（健康づくり）常備菜におすすめのレシピです。お好きな野菜をご使用ください。このレシピの生い立ち高津区食生活改善推進員連絡協議会

お手軽に一品ができちゃいます。小松菜は栄養の高い野菜でしかも安い！これは使うしかないですね！

母から教わった料理

おひたしが簡単で大好きな私のレシピ！!家族にも人気デス♡

湯がいて和える。簡単な、酒のつまみです。

❀話題入りレシピ❀あとにツーンとくるのが、またいいんです♪人参も入ってるから彩りもきれい！簡単に作れる小鉢です！

小松菜と油揚げたっぷり、お肉の代わりに大豆ミートを使ったヘルシー野菜炒め。からしの風味がほんのり爽やかです。

煮物や焼き物のサイドメニューや冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです★

さっと茹でた小松菜をからしマヨネーズで和えるだけですぐに出せる一品♩*ﾟ

お酒の肴にぴったりな一品！

カルシウムがたくさん取れて超簡単！

辛さ控えめでおいしい♡今日の１品におすすめレシピです♪

さっと作れて彩もいい！醤油ベースの味付けに、からしをきかせたピリ辛の和え物です。

お揚げを焼くだけでこんなに香ばしくなるんだなぁ。

お弁当のおかずにも最適！ささっと炒めてできるので時短にもなります！

レンジで簡単あと１品✿でも充分なボリュームの副菜です（●＾o＾●）

お母さんの味ぃ★材料はお好みで。ゴマをふったり、海苔をふったりしても◎

小松菜のｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞな和え物に飽きた時に思いついた一品です♪今では我が家の定番メニューです＾＾ ＊からしが無くても美味しいよ♪子供さんにはからし抜きでどうですかぁ～

小松菜とお好きなきのこ等を入れて、ﾚﾝﾁﾝして、からしポン酢と和えるだけ☆ズボラで簡単な楽おつまみ٩(｡•ω•｡)و

覚書。

お揚げのカリカリの食感と香りがたまらない。お酒のおつまみにどうぞ。2008.8.29話題入りさせて頂きました。