ぶりのオイスターソース 生姜焼き

北海道
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オイスターソースを使って照り焼きにすることで、ぶりの生臭さを解消!いつもと違った「ぶりの照り焼き」はいかが?
このレシピの生い立ち
公益財団法人北海道科学技術総合振興「北海道産すこやかレシピ」からのご紹介です。

▼詳しくはこちら https://www.noastec.jp/web/recipe_book/

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材料

4人分
  1. ぶり 4切れ
  2. 小さじ1/6
  3. 小さじ2
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. にんにく 1片
  6. ごま 大さじ1/2
  7. 長ねぎ 1本
  8. 生しいたけ 2個
  9. A
  10. 生姜(みじん切り) 10g
  11. 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. 濃口醤油 小さじ1
  14. オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    ぶりは1切れを3~4つに切り、塩と酒をふりかけ10分ほど置く。水気を拭き取り、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに薄切りにしたにんにくとごま油を入れ火にかける。にんにくが色づいたら取り出し、ぶりを焼く。

  3. 3

    ぶりの表面がこんがりと焼けたらお皿に取り出し、フライパンの油を軽く拭き取る。

  4. 4

    3のフライパンで一口大に切った長ねぎと、生しいたけを焼き、焼けたら同じくお皿に取り出す。

  5. 5

    Aをフライパンに入れて軽く煮立て、ぶりと野菜を加えて全体に絡める。

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