明太子としらたきのお手軽一品

白滝と人参を胡麻油と辛子明太子で炒めました。簡単でご飯が進みます。

おつまみやご飯のお供、お弁当にもぴったり。明太子と白滝があればすぐ作れる、簡単おいしい一品です。

余った明太でヘルシーな一品

明太子パスタソースで簡単小鉢です。ご飯にかけてもいけますよ～♫

しらたきと明太子で出来ちゃう簡単おかず。おつまみにも、お弁当にも。冷めても美味しいですよ♪♪

ご飯が進みます。見た目より断然美味しいです！

しらたきの明太子炒めにカニカマを加えた、ささっと作れるあと一品的な副菜です。

少ない材料と簡単レシピで見た目も良い副菜です。難しい味付けもなく、明太子の美味しさが感じられる逸品です。お酒のアテにも。

あっさりとした小鉢の一品として。ぴりっとする明太味が食欲をそそります。

たらこでも明太子でもどっちでも

明太子のピリ辛と塩こぶの塩気がマッチ！おつまみにどうぞ。

低カロリーな明太子パスタ風☆

お酒の肴にピッタリ！高級な明太子だともったいないので、調理用のバラの明太子を使うとgood♪明太子じゃなくてタラコでもおげー。仕上がりにパセリだとか、大葉とか緑色のモノを散らすと彩りがキレイ。

あと一品！って時に冷蔵庫にあるもので作ってみました。たらこってほんとすごいなーーーー。

メチャ簡単！白滝のブリブリ、明太子のプチプチがたまらない(｡>∀<｡)

白滝はヘルシーで腹持ちもいい。味付けは明太子にお任せだから楽々(^pq^*)しっかり炒めれば、歯ごたえもGoodです♪

しらたきの明太子炒めにゴーヤをプラス。あてにも、おかずにもなる簡単な1品です

ピリッと辛い、明太子のプチプチがとってもおいしいです。

辛子明太子と白滝のみで簡単おいしいおつまみができました。

白滝を明太子で炒めた色鮮やかな副菜です。お弁当のおかずにもおすすめです。

と～っても簡単な和え物です♪ピリっと辛い明太子とプリップリな白滝はなかなか相性がいいみたいです＾＾

しらたきにプチプチ明太子がピリ辛で美味しいです♡人気検索トップ10入り！ありがとうございます(*´∇｀*)

簡単にあと一品です☻*88kcal、塩分3.2g

おかずの主役にはならないかもしれませんが、私は明太子が余った時に作っています。

明太子のふりかけで作りました☆１０分あったら余裕で作れると思います♪早く出来てヘルシーなので、もう一品が欲しい時に！

簡単！しらたきでカロリーオフ！明太子パスタ風でおいしいです！

抜群にしらたきが美味しくなる明太バター和え〜おつまみにも食事にもぴったりな一品です♪

明太子好きにはたまんない！ご飯が進みますよ～～。

明太子の塩と辛さだけで、お酒がぐいぐい進みます♪もちろんご飯のお供にも！

ピリ辛の味付けで、ビールにもぴったりです。冷蔵庫で5日間ほどストックもできます^_^辛子明太子の代わりに明太子でもOK