サバ缶のししとう和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

おつまみに…。
ししとうは焼くと食べやすい!
このレシピの生い立ち
サバ缶だぁいすきなんですっ…。

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材料

2人分
  1. ししとう 5本
  2. サバ缶 50g
  3. ◎醬油 5g
  4. ◎ごま油 5g

作り方

  1. 1

    ししとうを魚グリルで焼く。

    (今回はししとうを冷凍しておいたものを使用)
    焼き目しっかりめに付ける。(a)

  2. 2

    (a)をボールに入れ、
    ◎を加えてサッと和える。

  3. 3

    器に盛る。

コツ・ポイント

ししとうは切れ目を入れる。(爆発防止)

ししとうにしっかりと焼き目を付けて、焼く。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2366件感謝です。
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