アプリでひらく作り方
- 1
生高菜を丸ごとラップに包んで加熱。600Wで5分。
お豆腐をザルに入れて水気を切る。 - 2
高菜はすぐ流水で粗熱を取り、水気を絞る。
- 3
高菜を1cm幅に切って長い部分も切る。
- 4
1/3づつに分けて、1/3だけ使う。残りはジップロックに入れて冷凍。
- 5
お豆腐はボウルに入れ、フォークで潰し、調味料と混ぜる。
- 6
④の1/3量の高菜をもう一度水気を絞ってから⑤と和える。出来上がり。
コツ・ポイント
高菜から水分が出るのでよく絞ってください。お味が足りない時は白だしを少し加えます。
似たレシピ
高菜の白和え
高菜を炒めて味付けします。ゴマが美味しい仕事します・・・
高菜の厚揚げ白和え
すり鉢の定番メニュー白和え。高菜にはごま油が合います。お弁当に入れるときは傷みにくい厚揚げで作るのがおすすめです。
味付け不要☆甘くない高菜の白和え
甘くない白和えなので男性の方にも喜ばれます。味付け不要なので直ぐに出来るのも嬉しいですね(*^^*)
とろける生とうふで筍のかんたん白和え
とろける生とうふを使って、超簡単・超時短でできる白和え。旬の筍でどうぞ！
辛みが美味しい " 生ニラの白和え"
1分クッキング! ニラは生なので、歯切れもよく、辛味も香りもたちます。夫が特に気に入ってます。
☆水菜の白和え☆
ダイエット中のおかずに☆お弁当にもう一品
ヘルシー✿高菜の白和え✿
話題入り感謝❤ ヘルシーな一品✿残った高菜漬けがありましたら 作ってみてください。(^^)b
松川村の生キクラゲの白和え
松川村の道の駅には、大きな生のきくらげが。山の幸を味わう日本の料理を。
簡単☆ほうれん草とこんにゃくの白和え
約15分程でできる豆腐とお野菜を使用したヘルシー＆簡単メニュー✴︎お弁当や夕飯の一品に加えるにはとってもお手軽です。
かいわれの白和え
少ない食材でしっかり副菜をなめらかな口当たりが嬉しい、優しい一品
生でも美味しい♪ゴーヤの白和え
この下処理方法で、ボリボリとした食感が生まれます。同時に青臭さも取り除くことが出来、生でも美味しく食べられますよ☆
いちじくの胡麻クリーミィ白和え
日本料理の先付などで供される「いちじくの胡麻あえ」を、驚くほど簡単に再現。おもてなしにもピッタリの一品です。
夏☆いんげんとコリンキー・人参の白和え
新しい夏野菜『コリンキー』を使った白和えです。簡単で野菜がたくさん食べれる一品です。
ほうれん草の白和え☆
トップ10入り！！簡単に作れるあと一品をプラス(*^^*)豆腐と野菜で栄養を☆
簡単、さつまいもの白あえ。
さつまいもで美味しく出来ました。材料は少なめで。
簡単！ほうれん草の白和え♡
和食献立の一品に！！優しい味が、何とも言えない美味しさです。豆腐が余ったらぜひ！
おから白あえ
水切り不要の白あえです。足りない時の一品に！
Lunchplate 
ほうれん草の白あえ
味噌がきいたヘルシーでどこか懐かしい我が家の定番の一品です
miyukoro 
春菊の白和え
春菊をさっぱりと食べやすく胡麻であえました。材料も春菊豆腐胡麻と少なく簡単！すき焼き以外にもぜひ試しにどうぞ☆
ピーマンの白和え
ピーマンを生で美味しく食べられるよう、白和えにしてみました。
ほうれん草の白あえ
あっさりと美味しくいただけます薄めの味付けです
chiーyan 
小松菜の白和え
もう一品に！
○maria○ 
簡単♪ほうれんそうの白和え
とっても簡単です。何かもう一品！というときにおすすめ（＾＾）ほうれんそう、安くなってきたしね♪
pikarun 
簡単和食❖もやしとねぎの白和え❖
和食に合う、簡単なお惣菜です＾＾作ってすぐ食べられるのであともう一品というとき便利！ぱぱっと５分で出来ちゃいます♪
壬生菜の白和え
新鮮な壬生菜が手に入ったら。簡単手間でほっこり優しい一品があっという間にできあがりです。
簡単☆ほうれん草の白和え
定番の白和えを簡単に☆作り置きにもオススメ！
簡単♪シンプルなホウレン草の白和え
ホウレン草だけの白和え♪簡単にすぐ一品できます
☆桃姫☆） 
シンプル☆ほうれん草の白和え
シンプル白和え☆豆腐の水切りをしっかりすれば、醤油だけの味付けにでも美味しくいただけます◎
ほうれん草と竹輪の白和え
あまりもので一品
＊きぬさやの白和え＊
ヘルシーな一品を作りたくて♡きぬさやでも、スナップエンドウでもなんでも白和えは美味しい！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21732207
