【離乳後期】ほうれん草の納豆和え

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ひきわり納豆を使えば、納豆は刻まなくて大丈夫なので簡単に作ることができますよ。
このレシピの生い立ち
納豆の粘りで食材のまとまりが良いので、お子さんも食べやすいでしょう。ぜひ離乳食に納豆もチャレンジしてみてくださいね。

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材料

  1. ほうれん草 30g
  2. ひきわり納豆 1/4パック
  3. しょうゆ 小さじ1/8

作り方

  1. 1

    ほうれん草をやわらかく茹で水にとり、水けをよく絞って、5㎜角程度に刻む。

  2. 2

    ひきわり納豆は水でさっと洗い、ぬめりを落とし、水けを切る。

  3. 3

    ①と②、しょうゆを混ぜ、器に盛る。

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茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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