食物繊維たっぷり、おからのポテトサラダ風
よぴ５７ @cook_40197730
ポテトサラダは糖質も多いので、おからでヘルシーに！！
このレシピの生い立ち
友達のお家でオカラパウダー版を食べて美味しかったので生のおからで真似してみました。
食物繊維たっぷり、おからのポテトサラダ風
ポテトサラダは糖質も多いので、おからでヘルシーに！！
このレシピの生い立ち
友達のお家でオカラパウダー版を食べて美味しかったので生のおからで真似してみました。
作り方
- 1
生のおからを軽くすり鉢で擦る
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- 2
1に★をいれ混ぜる
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- 3
キュウリはスライスしたら、塩で軽く揉み、５分置く
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- 4
チーズ、ハムは角切りにしておく
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- 5
キュウリは水を絞り、ハム、チーズとともに2に入れ混ぜる
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- 6
おらかサラダの出来上がり！
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- 7
※トーストに乗せて食べても美味しいです
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コツ・ポイント
乾燥おからパウダーで作るとクリーミーなサラダになりますので、お好みで！
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