切り干し大根と小松菜の和風ツナ和え☆

soumei☆
soumei☆ @cook_40296358

切り干し大根の食感が楽しい和えものです。
加熱してあるので、お弁当や作りおきにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
お弁当に傷みにくいおかずを作りたくて。

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材料

2~3人分
  1. 切り干し大根 1袋(30g)
  2. 小松菜 1/2束
  3. ツナ缶 1缶(70g)
  4. かにかまぼこ 4本
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. ごま油 小さじ1
  9. 和風だしの素 小さじ1/2
  10. いりごま白 小さじ1

作り方

  1. 1

    切り干し大根はぬるま湯で1分ほどもみ洗いし、軽く絞って2~3cmのザク切り。
    小松菜は3cm幅に切る。

  2. 2

    ツナ缶は汁を切る。
    カニかまは2cm幅に切る。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、切り干し大根と小松菜を入れサッと茹でる。
    ザル上げし、流水で冷やし水気を絞り、ボウルに入れる。

  4. 4

    材料をすべて入れ、よく和える。

  5. 5

    小分けにして冷凍保存もできます。凍ったままお弁当に入れて大丈夫です。
    ※写真は別日に撮ったものです。

コツ・ポイント

濃い目の味つけなので、お好みでしょうゆは大さじ2/3にしてください。

野菜は加熱済み、調味料にお酢を使っているので、お弁当に傷みにくいおかずです。

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レシピ作者

soumei☆
soumei☆ @cook_40296358
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おいしいものを食べるのが大好きです☺️
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