小松菜とシメジのおかか和え

赤パプリカで地味～な和え物が変身♪

お弁当にいいです。

スナップエンドウの食感を生かして簡単に和え物を作りました。ごま油の風味が味を引き立てますよ♡

茹でた鶏むね肉と、ごぼう、しめじのおかか和えです(^-^)*ﾟ甘辛いタレと、おかかの風味で、ご飯がすすみます！！

火を使わずにぱぱっとできるヘルシーな和え物です。

簡単、夕ごはんの一品に、お弁当に。

栄養バランスの良い、食感も楽しめる美味しいお浸しです♪

あっつい日でも、レンジでチンして簡単！めんつゆと、きのことおかかの風味が抜群においしいですよ☆

常備菜に。弁当の副菜にも。

胡麻和えを作ろうと思ったら胡麻を切らしていて、鰹節で和えてみたら、こっちの方がおいしい！と子供達♡ほうれん草でも是非✨

瑞々しい大根と、シャキッとした水菜の食感を楽しめる和え物です

食材ひとつ•レンジで簡単！旨味たっぷりでやみつきごまおかか和え。つくりおきやお弁当にもおすすめです！

お弁当にも取り分けられます。食卓に緑が足りなかったらお試しを♪

小松菜はよく水気を切るほうが味の染み込みが良いです。鰹節の替わりに、すりゴマや梅肉でも出来ます。

簡単でおいしい♪もう一品何かという時にパパっと作れていいです！！

簡単おいしい！お弁当のおかずにも作り置きおかずにも便利です！

【作り置き】シャキシャキで甘い新玉ねぎとほうれん草の相性は抜群♪　ごまの風味が食を増し、まろやかな和え物です。

尼崎市【冬野菜】ごま油の風味が香ばしいレシピです。旬を迎える尼崎市産の小松菜で作ってみましょう！

簡単で彩りの良い一品です！お弁当のおかずにもいいですよ！

暑い夏にぴったりです

3分で出来ちゃう簡単小鉢！あと1品欲しい！ってときや、子供の栄養にもばっちり！

海苔の佃煮で簡単な和え物。

お弁当のおかずやあと一品の時に

あと一品に！簡単クッキング♪お弁当にもぴったりですよ(*^▽^*)夏場は、冷やして食べると美味しいですよ。

お浸しのような和え物です(・・)調味料はお好みの量で調節して下さい！

ご飯のお供に、おにぎりの具としても美味しいです。

簡単で時間もかかないので、忙しいときやお弁当に活躍します。我が家は、小松菜を安い時にたくさん買って、茹でて冷凍ストックしています。味付けは、お好みのものでOK 。わたしは、使用しなかった納豆のタレを使います。トマトは洋風料理によく使われますが、実は和食との相性も抜群！カレーや肉じゃがに加えても美味しいです。赤と緑の色が加わるので、食卓を明るくしてくれます。

さっぱりしていて、えのきの歯ごたえがグッド♪もう一品ほしいときに簡単に作れて美味しいですよ♪

電子レンジで簡単に作れる、しめじのおかか和えです。2分でパパッと作れて、1品足りないときにピッタリ♪

ブロッコリーとしめじでさっと簡単お手軽レシピ。一品足りない時におすすめです♪