大根の葉としらすのふりかけ
じゅより @cook_40296451
ビタミンたっぷり♪ご飯のふりかけ、おにぎり、チャーハンに。
このレシピの生い立ち
スーパーで売っている野沢菜じゃこが大好きで作りました
アプリでひらく作り方
- 1
菜葉を5ミリ幅にカットする
-
- 2
❶に塩を入れよく揉み、常温で4時間程漬けておく
-
- 3
❷で出た水分も一緒にフライパンに入れ中火〜強火で炒める
-
- 4
水分がほとんど無くなったら、しらすや雑魚を入れ完全に水分が無くなるまで炒める
-
- 5
白ゴマを入れ全体を混ぜ合わせる
-
- 6
- 7
大根菜しらすチャーハン
レシピID 21996328 -
- 8
大根菜としらす雑炊
レシピID 20478295 -
- 9
大根菜としらす雑炊
コツ・ポイント
分量は今回使用した分量なので、お好きな量で作ってください
リアクション
似たレシピ
大根葉としらすのふりかけ
ご飯にふりかけてもいいですし、混ぜご飯にしておにぎりにしても美味しいです。
ラブパンチェリー 
大根の葉でふりかけ
大人気のふりかけです。大根の葉がちょっとの手間で美味しいふりかけが出来ます。ビタミンもカルシュームもばっちりよ。
遼と渚ＬＯＶＥ 
カルシウムたっぷり！大根の葉っぱふりかけ
捨てるなんてもったいない！ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのふりかけです。ご飯に混ぜておにぎり、お茶漬けにしても！
くまのpoohsan 
超簡単大根の葉・皮としらすの生ふりかけ。
おにぎりの具に最適♪残り物で簡単にできちゃう生ふりかけです！
大根の葉としらすのふりかけ
ご飯にのせて食べたり、おにぎりにしたり♪
らはさん 
間引き大根菜とちりめんじゃこのふりかけ
カルシウムたっぷりの組み合わせ。白いごはん、おにぎり、チャーハンに。
☆★常備食に・・・大根の葉のふりかけ☆★
カロチンたっぷり大根の葉、捨ててませんか？？栄養満点のふりかけに変身。おにぎりにもgoodですよ。常備しておけば、便利です。
大根葉としらすのふりかけ
大根の葉っぱをふりかけに♪白いご飯に、おむすびにサラダにかけてもおいしいよ♪
大根の葉でエコふりかけ
葉付きの大根を買ったら、すぐにふりかけにしちゃいましょう!
943 
大根の葉っぱのふりかけ 母の味
母がいつも作ってくれる、大根葉っぱのふりかけはご飯に合います。特に納豆の薬味になります。
大根の葉ふりかけ
大根の葉としらす入りのふりかけです!!ご飯とまぜあわせておにぎりにも最適♪
大根の葉としらすのふりかけ
カルシウム補給にたっぷり食べられるちりめんふりかけです。ご飯にかけたり、ご飯に混ぜ込んでおにぎりにするとおいしい！
ご飯のお供に！大根葉としらすのふりかけ
白ご飯にたっぷり乗せて！おにぎりに混ぜてもOK！ビタミンとカルシウム豊富で、薄味なのでお子様にも安心です。
assam1976 
大根の葉としらすのふりかけ( ^ω^ )
ご飯にのせてよし、混ぜ合わせて炒めてもよし、混ぜておにぎりにしてもよし。万能なふりかけさんです(*^◯^*)
★大根の葉ふりかけ★
ごはんにパラパラ～お茶漬けにしてもいけます。チャーハンに入れてもいいですね。活用しやすい母直伝の大根の葉ふりかけ！
大根葉のふりかけ風炒め煮
葉の方は、定番のふりかけ風の炒め煮。ビタミンたっぷりのご飯のおともです♪
★★★大根の葉の常備菜（ふりかけ）★★★
大根の葉はビタミン、ミネラルが豊富なのでふりかけにしました☆おにぎりにも☆
れなぼうず 
大根の葉としらすのふりかけ
大根の葉っぱ、捨てたらもったいない♪ちゃちゃっと栄養満点のふりかけに変身させちゃいましょ～(〃∇〃v)
大根葉とじゃこのふりかけ
カルシウムたっぷりの常備食。おにぎりやチャーハン、お弁当のおかずに大活躍！
大根葉のふりかけ
大根葉と小魚のふりかけです。混ぜご飯、おにぎりにしても美味しいです
大根葉としらすのふりかけ
簡単ソフトふりかけ＊おにぎりに混ぜても
大根葉のふりかけ
大根を一本買うと、頭についてくる葉っぱ。たくさんあるときはふりかけにしておいしくいただきます。
大根葉とジャコのふりかけ
カルシウムたっぷりのふりかけです！栄養満点の葉っぱを捨てたらもったいない^^;ご飯にたっぷりかけて食べて下さい！
jun’sレシピ 
大根菜のふりかけ
塩だけなので、とっても薄味です。カルシウム、ビタミンCたっぷりなので、おにぎりにぴったりです。
大根の葉としらすのふりかけ
ご飯のおともに＾＾。栄養満点の自家製ふりかけです。
大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆
大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。
大根の葉のふりかけ
大根の葉は捨てないで！ご飯がすすむふりかけになります。混ぜご飯にも。炒めても美味しいですが、塩茹でして使います。
大根葉としらすの梅ふりかけ
梅でさっぱり！ご飯の進む、栄養満点なふりかけです♪
ゴマ香る♪大根葉のふりかけ☆☆☆
あつあつご飯にたっぷりふりかけてどうぞ(人*´∀`*)
お弁当にも♡大根の葉のふりかけ
油を使わないヘルシーなふりかけ♡色が綺麗でごはんに映えます。ごはんに混ぜておにぎりにしても♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21830329
