鮭とごぼうの和風ピラフ QC

emiQC
emiQC @healthycookingQC

材料を軽く炒めて炊くだけ!フライパンで作る簡単ピラフです。
このレシピの生い立ち
家にある材料で作れるピラフを考えました。

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材料

  1. 2合
  2. 生鮭 3切れ
  3. ごぼう 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 椎茸 2個
  6. ☆白だし 大さじ1
  7. ☆醤油 小さじ2
  8. ☆黒こしょう 少々
  9. ☆水 320cc
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. きざみねぎ 適量

作り方

  1. 1

    米は洗ってザルにあけ、水気を切っておく。

  2. 2

    鮭は1口大、ごぼうはささがき、玉ねぎはみじん切り、椎茸は薄くスライスする。

  3. 3

    大フライパンを中火(IR7)で熱し、オリーブオイルを敷いて玉ねぎとごぼうを炒める。

  4. 4

    ③に米を加え、軽く炒めて☆を入れ、その上に鮭と椎茸をのせて蓋をする。

  5. 5

    蓋がカタカタしたら弱火(IR3)にして10分。炊けたら10分蒸らし、お皿に盛ってきざみねぎを散らす。

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レシピ作者

emiQC
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□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQCInstagram→@emigohan.qc
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