なすとピーマンのみそそぼろ炒め

クレハ(クレラップ) @kureha
豚ひき肉の脂のみで調理するのでヘルシー!ごはんにもぴったりの甘辛みそ味で、なすが苦手な方でも食べやすい!
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは、Yuuさん考案です。油と相性の良いなすを、できるだけヘルシーにノンオイルで仕上げたくて考案しました。
作り方
- 1
なすは乱切りにします(すぐに調理する場合は、あく抜き不要です。気になる方は、水に5分ほどさらしてください)。
- 2
フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、豚ひき肉を広げて入れます。中火にかけ、ヘラなどを使って炒めます。
- 3
ひき肉の色が変わったら、塩、こしょうをふり、なすとピーマンを加えて炒め合わせます。
- 4
全体に火が通ったら、合わせたAを回し入れてからめます。
コツ・ポイント
豚ひき肉は合いびき肉でもOKです。塩、こしょうをふることで、臭みを取り除きます。
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