おからの煮物

ひじきは鉄分豊富！お豆もいれて老若男女もりもり食べてね。ご飯と混ぜて「ひじきご飯」にしても美味しいよ。

ごぼうの香りが、おからに良く合います。甘くない味付けです。

小松菜を入れてさわやかをプラス。

大好きなひじきの煮物と、煮物のひじき味で炊くおからのレシピです。

和食の基本を簡単に作ってみました(^w^)メチャ美味いですょ(゜∇^d)!!

味濃いめのひじきの煮物です。多めに作って、ひじき炒飯やひじきサラダ、ひじきとこんにゃくのピリ辛和えなどアレンジします。

娘が　”これ美味しい”って言ってくれました。ごぼうがひじきの臭みを消してくれてます。ごぼうはぜひ、入れてくださいね＾＾

おからもしっとりしていて、食べやすいです。子供も喜んで食べてくれます。

味がしっかりめのおからの煮物がたべたくて！鶏胸肉入りなのでタンパク質も取れてダイエットに最適です (*^-^*)

おからもひじきも常備菜。別々に作るの？作り方同じだよね？面倒だからおから煮とひじき煮を合体させました。

ひじきは水に戻さなくても水から煮ればふっくらしたひじきが出来上がります。

我が家定番のおから煮です。

ダイエットにいいっ（*＾０＾*）ごぼうを入れると食物繊維多し腸のお掃除お腹スッキリ～でしかもほっとする１品です＾＾♪豚肉の代わりにベーコン、美味しいですっ！４月９日話題のレシピ入りさせて頂きました。作って下さった方、有り難うございました

ひじき煮にゴボウを入れてみたらあらっ美味しい (゜∀゜)

具材たっぷりでしっとりのおからが食べたかったので。自分の忘備録として。

ごぼうの風味と枝豆の食感がアクセントの優しい卯の花の煮物です常備菜にもおすすめです

なぜかほっ！とする家庭ならではの味です♪薄味ですが…

ひじきの煮物にあさりをいれました。

ひじきの煮物

作り置き副菜に最強の、ひじきとゴボウをあわせました！

定番のひじき煮　常備色なのでレシピを固定

大好きなひじきの煮物ご飯にかけて「ひじき丼？」くらいにして大量に食べちゃうんですよ、私。

油揚げにおからをいれて、めんつゆで甘辛く煮込みました♪おなかいっぱい★節約★ヘルシー★レシピです。

うちのおから煮は、実家のおばあちゃん風なので、とってもジューシーです。というか、水分多すぎって感じるかも。でも私は、このベチャッとした感じが大好き。市販の卯の花はパッサパサッて感じで馴染めません。

6種類の具が入ったおから煮です♪仕上げに、ちょっぴり「酢」を入れるのがミソ！色白でしっとりとした仕上がりです。

おからにおだしのおいしさが染みた、滋味深い煮物。野菜もたっぷり入れて優しい甘さに仕上げました。

暑くて、でもひじきが食べたくて(^^ゞMeyer®で簡単ひじき煮。

昔ながらのひじきの煮物を作りました。シンプルな材料と味付けが一番おいしいと思います。

いつものねぎを玉ねぎに変えたら、おからが甘くなりました。ひじきも入って栄養◎

ファミリーマートのひじき煮を使えば簡単！具の豆など食感も楽しめるヘルシーなお惣菜。