作り方
- 1
こんにゃくは横半分にしたあと5ミリ幅に切る。
ちくわは1センチ幅の斜め切りにする。 - 2
☆の調味料を混ぜておく。
フライパンにごま油をひき、こんにゃくとちくわを炒める。 - 3
こんにゃくが、キュッ、キュッーっと鳴ってきたら、☆の調味料を入れる。
- 4
全体に味を馴染ませるように炒めて汁気がほぼなくなったら、すりごまを入れてざっくり混ぜ、火を止める。
出来上がり♪ - 5
こんにゃくを使ったレシピなら
こんなのもオススメです♪
レシピID:22010350
コツ・ポイント
こんにゃくは、アク抜き不要のものを使いました。
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