なすと豚ひき肉の炊き込みご飯

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

トロトロなすが絶品♪
このレシピの生い立ち
<よりみち2021.9月号 土鍋レシピ>
秋が旬のなすを炊き込みご飯に入れてみました!(作:みづき)

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 400ml
  3. なす 2本
  4. 油揚げ 1枚
  5. 豚ひき肉 100g
  6. 鰹節 30g
  7. 醤油・みりん 各大さじ2
  8. 小さじ1
  9. 小ねぎ 2本

作り方

  1. 1

    米は研いで、ざるに上げて30分おきます。

  2. 2

    なすはヘタを取り、2mm幅のいちょう切りにします。油揚げは油抜きをして短冊切りにします。小ねぎは小口切りにします。

  3. 3

    土鍋に、米、水、醤油、みりん、塩を入れ、軽く混ぜます。

  4. 4

    鰹節、豚ひき肉、油揚げ、なすを加えて、蓋をして中強火で炊きます。

  5. 5

    12~14分後、上蓋から湯気が吹き出し始めたら弱火にして5分炊き、火を止めます。

  6. 6

    15分蒸らし、さっくりと混ぜ合わせます。

  7. 7

    器に盛り、小ねぎを散らします。

コツ・ポイント

鰹節もそのまま具として入れるので、出汁を取る手間が省けます。
具がたっぷり入っているのでボリューム満点のご飯です。
なすは炊き込むことで、とろっと溶けるような食感を楽しむことができます♪

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レシピ作者

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に公開
日本ガス興業株式会社Web広報誌「よりみち」に掲載しているレシピを集めました。
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