ヘルシーおやつ 煮干しの黒酢和え

あさごー
あさごー @cook_40138285

ヘルシーなおやつ、ごはんの箸休めにもどうぞ 黒酢が効いてます
このレシピの生い立ち
おかずいりこという、いりこを購入し、パッケージに書いてあったレシピの割合などを変えてみたら更に美味しくヘルシーになりました♫

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材料

作りやすい分量
  1. 黒酢 大さじ2
  2. キビオリゴ糖 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. 煮干し(そのまま食べられるいりこ等) 2つかみ位(適量)
  5. いりごま(白) 少々

作り方

  1. 1

    煮干しとごま以外の調味料を混ぜる

  2. 2

    煮干しとごまを投入して混ぜて、少し置いて、しんなりしたら完成

コツ・ポイント

先に調味料をよく混ぜます

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レシピ作者

あさごー
あさごー @cook_40138285
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ご訪問ありがとうございます。喫茶店店員、スーパー惣菜部のお弁当作りなど経験。食品衛生責任者取得。
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