ヘルシーおやつ 煮干しの黒酢和え

あさごー @cook_40138285
ヘルシーなおやつ、ごはんの箸休めにもどうぞ 黒酢が効いてます
このレシピの生い立ち
おかずいりこという、いりこを購入し、パッケージに書いてあったレシピの割合などを変えてみたら更に美味しくヘルシーになりました♫
作り方
- 1
煮干しとごま以外の調味料を混ぜる
- 2
煮干しとごまを投入して混ぜて、少し置いて、しんなりしたら完成
コツ・ポイント
先に調味料をよく混ぜます
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せりと大根のカンタン黒酢和え
カンタン黒酢を使った、かんたんおつまみ。


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豚バラと野菜の黒酢炒め
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簡単!すてないで!いりこ出汁の出がらし!
甘辛くしました!箸休めにどうぞ!


黒酢中華パスタ
黒酢とトマトの酸味が効いたパスタになります


黒酢の酢豚(^0_0^)
黒酢でさっぱり。美味しくてヘルシー。癖になる味ですよ。


茄子とピーマンの黒酢あえ☆
にんにくの香りが効いた茄子とピーマンを黒酢でさっぱりと♪


バニラアイスに黒酢かけるだけ☆暑い日に
バニラアイスに甘酸っぱい黒酢をかけるだけ。ブルーベリーやザクロなどお好みの黒酢でどうぞ。疲労回復にも♪


菜の花の梅肉黒酢和え
菜の花を梅肉と優しい黒酢で和えただけ、さっぱりとしてほんとに美味しいです!


♡はちみつりんご黒酢♡
はちみつりんご黒酢というパックジュースが昔大好きだったので作ってみました。お酢の苦手な方もどうぞ♡

その他のおすすめレシピ
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