簡単！豚ひき肉の中華炒め
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★脂質ひかえめレシピ
このレシピの生い立ち
平日の仕事終わりに、弁当のあと一品に、簡単に
すぐ作れるレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
チンゲン菜を水で洗い、食べやすい大きさに切る。
- 2
材料を耐熱容器に全て入れてラップをかけ、電子レンジ600Wで5分間加熱する。
- 3
一度かき混ぜ、さらに5分間加熱する。
コツ・ポイント
一度かき混ぜると加熱のムラを防ぐことができます。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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