簡単かじき鮪の粒マスタード焼き♬

カジキ鮪を焼いて、上からパン粉とパセリを炒めたのを乗せて食べるヘルシーなソテーです。美味しいですよ。(*^^*)

焼いたカジキマグロに粒マスタードと醤油を混ぜたものを絡めるだけの簡単おかずです。魚をお肉に変えてもおいしいと思います。

マグロを粒マスタード味にして揚げました！

めかじきをオーブンでカリッと焼いて。粒マスタードの酸味とマヨが絶妙！乗せたアーモンドもまた美味しいです。

かじきの他にも、鱈、もうかさめ等の白身魚でも美味しいと思います。

タレに漬け込んだメカジキを、マスタードで香り付け！簡単だけど、冷凍メカジキの臭みもなくおいしく仕上がります♪

粒マスタードのソースが、白身のカジキと合います^^

フライパンで♪カジキまぐろを出し醤油で味付けして焼いて作る美味しいお料理♪短い時間で直ぐ出来ます！

お箸で食べられるカジキマグロの洋風ソテー。粒マスタードは魚にも合うんです。

安売りのめかじきのぶつ切りを美味しく子供の好きな味付けで作りました残りは骨からほぐしてお弁当用に使えます٩(*∵*)۶

粒マスタードのほのかな酸味とカジキがべストマッチ！15分あれば出来る簡単レシピです♪

カジキの美味しい食べ方を追い求めて。まぁまぁかな～

パン粉に粉チーズやハーブを混ぜて、のせて焼くだけ♪ ハーブやチーズ、にんにくの香りが食欲をそそります。カジキマグロの他、サワラやスズキ、タラ、サケなどの白身魚やアジなども合います。鶏肉にのせても美味しいです。

特売の時はひときれ99円のカジキがおもてなし料理に変身♪

色とりどりのお料理、アクアパッツァ♪色んなお魚で試してみたいですよね!かじき鮪もお勧めですよ…!

淡白なカジキをチーズ風味のパン粉をつけて焼いてみました。揚げないからカロリーオフ！

火を使わないで作るかじき鮪のレンチン蒸し♬トマトソースでサッパリと頂きます。

イチジクジャムでかじき鮪を煮てます。

市立保育所で人気のお魚メニューをご紹介します！焼くのはオーブントースターにおまかせ！簡単に作れますよ♪オーブントースターではなく、グリルで焼いてもＯＫ！その場合は、焼きあがる数分前にパン粉を上からふりかけ、パン粉に焼き色がつくまで焼きます。ドライパセリの代わりにお好みのハーブを使って作ってもおいしいです♪

気仙沼のめかじき鮪。脂の乗った大トロを炙りと生で

カジキは色々な味をつけやすい食材。ケチャップと粒マスタードで幅広くの方へおすすめです。

お刺身のまぐろをいつもと違う味で楽しみましょう♪

カジキのパン粉焼きのっけ弁当。中高生兄弟弁当。

イワシとジャガイモのナイスなコンビ。マヨネーズと粒マスタードで味付けし、チーズを乗せて、パン粉を振って焼いた。

メカジキマグロを焼いてガーリックバター醤油で味付け♪まるでお肉のよう＾＾しっかり味でご飯が進む一品です。

メカジキカツもイケます( ¯꒳¯ )b淡白な魚なのでハニーマスタードソースがあいます✨

カジキマグロをフライにしました。時間があればタルタルソースが良いのですが、時短ソース「粒マスタード+マヨネーズ」

生協のお店で、カジキマグロのかまを冷凍で販売。子供のころ「白まぐろ」と言っていたカジキ。オーブン焼きしてみました。

フライパンで作る、メカジキのバジル風味のパン粉焼きです❗️オリーブオイルをつなぎに使った簡単料理です✨柔らかくて美味❤️

マグロをパン粉にバジルを混ぜて簡単に焼くだけタルタルソースでいただきま～す～