かきとほうれん草のクリーム煮

メルカードポルトガル @mercadoportugal
フライパン一つで♪短時間でできる優しいクリーム煮☆ブイヨンと生クリームの配合を覚えれば、具材を変えても味がまとまります。
このレシピの生い立ち
※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。
作り方
- 1
ほうれん草は洗って4cm長さに切り、茹でて水けをしぼる。玉ねぎは薄切りにする。
カキは洗って水気をふき、小麦粉をまぶす。 - 2
フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎを焦がさないように炒める。
玉ねぎを一方に寄せてカキを入れて焼く。 - 3
カキの表面に薄く焼き色がついたらブイヨンと生クリーム、塩小さじ1/2を入れて中火で5分煮る。
- 4
ほうれん草を加えてひと煮たちしたら、塩とこしょうで味を整える。
- 5
※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。
- 6
※塩はポルトガルの塩職人が収穫した天日塩「プレミアム・シーソルト」が旨みたっぷりでおすすめです。
コツ・ポイント
カキに小麦粉をまぶしてから入れるので、煮ているうちに適当なとろみがつき、カキの旨みも閉じ込められます。
ブイヨン1カップ(200ml)に対して生クリーム1/2カップと覚えて、鮭や帆立、ブロッコリーなど具材を変えてアレンジを楽しんで下さい♪
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