作り方
- 1
サラダ油で牛肉を炒めて火が通ったらゴーヤの薄切りを加える。
- 2
溶き卵をかけてよく炒めて完成!
コツ・ポイント
味付け牛肉なので味を足す必要がなく簡単で美味しいです。
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