だし巻きたまご

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

砂糖のかわりにみりん8gでもよいです。玉子はSサイズなら3個で☆*:.。.
250Kcal、塩分1.7g
このレシピの生い立ち
上手に焼けるように練習中です(*´꒳`*)
玉子焼き器は通常売られている13×18を使用し出来上がりはお弁当に入れるぐらいの小さいサイズです。

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材料

2人分
  1. 玉子 2個120g
  2. しょうゆ 5g
  3. 砂糖 4g
  4. 40cc
  5. だしの素 1g
  6. サラダ油 5g

作り方

  1. 1

    サラダ油以外をまぜる

  2. 2

    鍋にサラダ油を塗りよく熱してからたまごを流す。

  3. 3

    三つ折りに巻く
    強めの中火つらいの火加減を保つ

  4. 4

    奥にサラダ油を塗り玉子を奥にずらす。
    手前にサラダ油を塗りたまごを流す。
    巻いた玉子を持ち上げ下にも流し入れる。

  5. 5

    大きな気泡は箸の先で刺してつぶす。薄焼き玉子みたいになったらまた三つ折りにする。繰り返して巻いていく

  6. 6

    出来上がり。

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レシピ作者

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
に公開
管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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