男子も喜ぶ♪ぶりの揚げおろし☆

tazunchi☆
tazunchi☆ @cook_40214073

魚が苦手な息子でも、食べれます。
揚げてあって、大根おろしと汁で食べやすいです。
このレシピの生い立ち
以前、鯖で食べた事があったので
ぶりで作りました

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材料

2人分
  1. ぶり 切り身2切れ
  2. 生姜チューブ 3cm
  3. 大さじ2
  4. 片栗粉 適宜
  5. 揚げ油 適宜
  6. ○出汁 100cc
  7. ○みりん 大さじ1
  8. ○醤油 大さじ1
  9. ○酒 大さじ1
  10. ○砂糖 大さじ1/2
  11. 大根 8cm
  12. 白ネギ 5cm

作り方

  1. 1

    ぶりは、幅2センチ位に切る
    酒、生姜、塩胡椒をして下味をつける

  2. 2

    白髪ネギを作る
    ネギは、縦に切り目を入れ開いて
    端から千切りし、水に晒す

  3. 3

    大根は、おろして水気を軽く切る
    鍋に○の調味料と、大根おろしを入れて温める

  4. 4

    ぶりに片栗粉をまぶし、揚げる
    3をかけて、上に
    白髪ネギをのせる

コツ・ポイント

事前にぶりに下味をつける事で、魚臭さがなくなります。

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レシピ作者

tazunchi☆
tazunchi☆ @cook_40214073
に公開
食べる事は生きる事♪ 老後に向けて新しい事に挑戦してみようと思いました。栄養士資格を保有。簡単な(雑とも?)レシピをお届けします☆ 最近、食のパラドックスという本を読み、レクチンフリー食に奮闘してます。子供達への普通の食事も作ってます。 スティーブン.R.ガンドリー著 「食のパラドックス」
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