舞茸と糸こんにゃくのたらこ炒め-レシピのメイン写真

舞茸と糸こんにゃくのたらこ炒め

mamarl
mamarl @cook_40306532

作り置きになる低糖質なおかずです。
このレシピの生い立ち
舞茸とたらこを使った常備菜を作りたくて考えました。

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材料

3〜4人分
  1. 舞茸 1パック
  2. 糸こんにゃく(アク抜き済み) 1袋(200g)
  3. ごま 大さじ1/2
  4. たらこ 1/2腹
  5. 醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    舞茸は手でほぐす。糸こんにゃくは食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を入れて中火で炒める。

  3. 3

    舞茸がしんなりしたら薄皮を縦に切って薄皮を取り除いたたらこを加える。

  4. 4

    たらこの色が変わったら醤油を回し入れさっと混ぜて完成!

コツ・ポイント

たらこは先に薄皮を切っておくとつくりやすいです。醤油の量はお好みで調節してください。

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レシピ作者

mamarl
mamarl @cook_40306532
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簡単で美味しいレシピが好きです(^ ^)普段の献立にお役に立てると嬉しいです。
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