はんぺんのお好み焼き風

はじめてのつくれぽをする
ブンガ
ブンガ @cook_40296336

ダイエット中に食べても罪悪感なし！
タンパク質もとれて簡単なのでおすすめ！
このレシピの生い立ち
はんぺんレシピがあまりないので試しに作りました！

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材料

2人前
  1. キャベツ 2枚程度
  2. はんぺん 1枚
  3. 油 小さじ1
  4. たまご 1個
  5. 鶏がらスープの粉末 小さじ1
  6. マヨネーズ お好み
  7. ソース お好み
  8. 鰹節 お好み

作り方

  1. 1

    キャベツとはんぺんを食べやすい大きさに１センチ角に切る。

  2. 2

    切ったキャベツとはんぺんを油を引いたフライパンで中火で炒めていく。
    強火だとキャベツが焦げやすくなります。

  3. 3

    次にたまごを混ぜ、粉末の鶏がらスープ、塩コショウを入れて混ぜていく。

  4. 4

    混ぜたたまごをキャベツ、はんぺんと一緒に炒める。

  5. 5

    炒め終えたらお皿に盛り付け、マヨネーズ、ソースをかけて、仕上げに鰹節を乗せ完成。

コツ・ポイント

小麦をつかわないのでヘルシーな1品。

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ブンガ
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