ちゃんぽん★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

具がたっぷり入ったちゃんぽんです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. ちゃんぽん麺(冷凍) 240g
  2. にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  3. しょうが(みじん切り) 大さじ1弱
  4. ねぎ 1/5本
  5. 豚こま肉 80g
  6. 玉ねぎ 中1/5個
  7. にんじん 中1/4本
  8. 干ししいたけ 2枚
  9. 小さじ1
  10. イカ(短冊) 50g
  11. 小さじ1
  12. もやし 50g
  13. キャベツ 3枚
  14. コンソメ 小さじ1
  15. チキンブイヨン(液体) 40g
  16. 中華ガラスープ(液体) 20g
  17. しょうゆ 大さじ1/2
  18. ひとつまみ
  19. 520cc
  20. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    ねぎは粗みじん切り,玉ねぎは薄切り,にんじんは千切り,キャベツは太めの千切りにする。

  2. 2

    干ししいたけはぬるま湯で戻し,千切りにする。
    イカはさっと下茹でしてから酒をかける。

  3. 3

    なべに油を入れ,弱火でにんにく,しょうが,ねぎを炒め,香りが出たら豚こま肉を入れて炒める。

  4. 4

    3に玉ねぎ,にんじん,干ししいたけを入れて炒めたら分量の水を入れて煮る。

  5. 5

    にんじんが柔らかくなったら,コンソメ,チキンブイヨン,中華ガラスープ,塩,もやし,キャベツを入れる。

  6. 6

    沸騰したら下茹でしたイカ,しょうゆを入れ,最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  7. 7

    麺は茹でて器に盛り,6をかける。

コツ・ポイント

液体のスープがない場合は,コンソメを大さじ1に増やし,味を確認しながら入れてください。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
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餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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