簡単！鶏肉のピリ辛ねぎまみれ丼
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★高たんぱくメニュー
このレシピの生い立ち
たんぱく質と野菜がたっぷり摂れる減量、アスリート向けメニューを考えました。
簡単！鶏肉のピリ辛ねぎまみれ丼
管理栄養士監修★高たんぱくメニュー
このレシピの生い立ち
たんぱく質と野菜がたっぷり摂れる減量、アスリート向けメニューを考えました。
作り方
- 1
肉に塩、ブラックペッパーをまぶす。
- 2
セロリを3㎜幅に切る。
- 3
ねぎを小口切りにする。
- 4
耐熱容器にAを入れ、電子レンジ800Wで5分間加熱する。
- 5
水気を切り、油辣椒を混ぜる。
- 6
ご飯と一緒に盛り付ける。
-
コツ・ポイント
肉に塩とブラックペッパーをまぶして、しっかり味を付けると美味しく仕上がります。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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