ニラともやしの中華炒め

ご飯がススム！節約！ニラもやしの中華炒め★彡丼ものでも定食でも◎中華料理屋さんのニラもやし炒め風です♪

お財布に優しい♪彩りおかず(´ω`) 濃い目の味付けでご飯に合います!!

ご飯がすすむ味付けになってます✨

簡単！でも美味い(≧∇≦)安いもやしで、調味料も少なく作れます。

めっちゃ美味しいし、サッと作れます*°♡豚バラブロックは少し高いので安い部位でも作れます(^^♪

玉子で優しい味です☆結構お腹いっぱいになりおいしかったです。お試し下さい。

簡単なのに本格中華(・◇・)？

お家で簡単本格中華w

ニラとごま油の風味と砂肝のコリコリ感が食欲をそそります！

野沢菜はそのまま食べてもいいですが、ちょっとしたアレンジで一味違う中華メニューに♪ピリ辛でご飯が進みます～

中華風炒め物

オイスターソースとナンプラーで中華気分♪お酒のすすむ野菜炒めです(^_-)-☆

お安くボリュームたっぷり！5分で出来上がります!!

火を入れすぎないようにねお肉は衣を付けるのがコツ♡

もやしをいっぱい食べられます。お財布ピンチのときにも。。。

ご飯がすすむ！けど、全然手間はかかってません。手抜きしたい時は、ほぼコレです。

もやしと少しのひき肉で、ご飯が進むおかずがつくれます！

簡単に中華炒めが出来るので晩御飯の一品に

旦那も大好き(*´∇｀)絶対作ってほしい一品です！豚ひき肉の変わりに豚肉でもオッケーです

葉酸を多く含む豚レバーを使った主菜です。レバーは栄養価が高く鉄も豊富です。成人の男女では1日240μgの葉酸摂取が推奨されています。【1人あたり】エネルギー：144kcal 　たんぱく質：13.5g 　脂質：3.6g 　炭水化物：11.8g 　葉酸：600μg塩分：1.3g※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40296569さんのレシピです。

彩りが良いから食卓でも映えるし、お弁当に入れてもキレイですよ(*´˘`*)♡野菜を茹でて合えても一緒。。。

ホタテに片栗粉をまぶす事で、旨味を封じ込め、お弁当に大敵な水分を出さない。しかも、調味料が絡まりやすいです★

アサリ、もやし、ニラを鶏ガラで中華風に炒めた炒め物。

【祝話題入り！】簡単中華味の炒め物です。お財布に優しいお野菜を使ってるので食費節約にもGood！

安価で簡単に作れます。時短したい方や節約したい方におすすめです。

時間のない時にあっという間に出来ます。ご飯が進む1品になりました！

レンコンとニラが思ったよりマッチしてます。

ある物で適当に

簡単でささっとできます♪

なめこがイイとろみを出します♪肉無くでも満足できる1品ですo(*^▽^*)o