簡単節約★厚揚げとこんにゃくのひき肉炒め

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe

節約食材で簡単メイン。ご飯が進む味付けで、奪い合いが勃発しました。スプーンでもりもり掻き込みたくなるおいしさです。
このレシピの生い立ち
子どもたちがこんにゃく大好きで、こんにゃくを使って簡単で白米の進むメインを作りたいなと思って。ちょっと甘めの味付けにしたら、大好評でした。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉(合いびき肉でもOK) 200g
  2. あつあげ 2枚
  3. こんにゃく 1枚(250g)
  4. 調味料
  5. 砂糖 大さじ3
  6. 焼き肉のたれ・しょうゆ・みりん・酒 各大さじ2

作り方

  1. 1

    こんにゃくは熱湯でゆで(あく抜き、省略可)、フォークで切り込みを入れ、1センチ角に切る。

  2. 2

    厚揚げは熱湯をかけ、1センチ角に切る。

  3. 3

    フライパンを熱しひき肉を入れる。触らず焼く。(テフロン加工の場合油不要)

  4. 4

    こんにゃく・厚揚げを入れてフライパンで炒める。

  5. 5

    調味料をすべて入れ、水分がなくなるまで炒める。
    大葉(分量外、彩なのでなくてもOK)を飾る。

コツ・ポイント

厚揚げは絹厚揚げではなく木綿系の厚揚げを使用することで、崩れにくくきれいに仕上がります。
焼き肉のたれを入れることで、ショウガやニンニクを入れることなく、味に深みのある甘辛味になっています。ご飯との相性も抜群。

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レシピ作者

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe
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\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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