ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め

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簡単!節約食材でボリューミーなおかずを1品!とろぉ〜りあんかけで温まる、ご飯の進むおかずです♬

このレシピの生い立ち
夕食のおかずに!

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材料

2〜3人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 厚揚げ 1袋(2枚)
  3. もやし 1袋
  4. ねぎ(小口切り) 少々
  5. サラダ油(米油) 小さじ1杯
  6. ◎だし汁 1cup(200ml)
  7. ◎醤油 大さじ2杯
  8. ◎酒・みりん 大さじ1杯
  9. ◎塩 小さじ1/4杯
  10. 水溶き片栗粉(混ぜ合わせておく)
  11. 水・片栗粉 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    厚揚げは湯通しして水気を拭き取り、1つを6等分(食べやすい大きさ)にカットする

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに挽肉を入れて、白っぽくなるまで炒める

  3. 3

    1・もやしを加えてサッと炒める

  4. 4

    ◎を加えて加熱し、沸騰したら弱火にして3分煮込み、水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける

  5. 5

    器に盛り付け、ねぎをトッピングしたら、出来上がり!

  6. 6

    『厚揚げと豚肉のピリ辛あんかけ煮』(レシピID : 19978123

  7. 7

    『厚揚げと豚肉の味噌炒め』(レシピID : 18619483

  8. 8

    『小松菜とえのきと厚揚げのとろみ炒め』(レシピID : 20119172

  9. 9

    『厚揚げと玉子のチリソース煮』(レシピID : 20066829

  10. 10

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コツ・ポイント

厚揚げは熱湯を回しかけ(湯通し)、キッチンペーパーで水分を拭き取ってから使用すると、えぐみがなくなります

4の時、合わせ調味料の片栗粉が沈殿しているので、加える寸前にもう一度混ぜ合わせてから加えます

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レシピ作者

sachi825
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料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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