ししとうヘルシー漬け

aloha-mame @cook_96319571
南蛮漬けみたいに揚げてないので、とってもヘルシー。ししとうの自然の味を楽しめます♪ごはんのお供にどうぞ~。
このレシピの生い立ち
ししとうをたくさんもらった末の、考案。
作り方
- 1
ししとうを洗い、適当なタッパーに入れる。
- 2
ししとうの入ったタッパーに、自分好みの味に薄めためんつゆを入れる。
- 3
冷蔵庫で1日寝かす。
コツ・ポイント
特にないです。めんつゆで漬けこむだけなので、とても簡単です。
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