ブリのはちみつ黒酢照り焼き。
良花子 @cook_73783076
ヘルシーな黒酢とはちみつで風味の
良い照り焼きが出来ました♪
油をひかない、粉をまぶさない、で簡単です。ブリの臭みも気になりません！
このレシピの生い立ち
３分クッキングのレシピを、アレンジしました。普通、フライパンで照り焼きをする時は、小麦粉をまぶして油をひきますが、よりヘルシーにしたかったので。ブリは脂の多い魚なので、ブリから、脂が出てきます。
アプリでひらく作り方
- 1
ブリは水気を拭いて、クレイジーソルト少々をまぶして、１０分おきます。
◎の調味料を合わせて、よく混ぜておきます。 - 2
テフロン加工のフライパンを熱し、ブリを皮目を下にして並べます。
中火で、焼き目がつくまで焼いたら、裏返し、同様に焼き目がつくまで焼きます。 - 3
ブリから出た脂をキッチンペーパーなどでふき取ります。１で混ぜたタレを加え、中火～強火で、フライパンをゆすりながらブリにからめて出来上がり♪
コツ・ポイント
テフロンのフライパンで、油をひかずに焼いて下さい。
黒酢が入ってますが、酸っぱくないですよん☆
似たレシピ
ぶりの黒酢照焼き
定番料理ぶりの照焼きです。黒酢をプラスすることでコクのあるたれに仕上がっています。
鶏の照り焼き（黒酢入り）
鶏の照り焼きの漬け込みに黒酢をプラスしてあります。お肉がとってもやわらかく、臭みもぬけますよ。
身体に嬉しい♡ブリの黒酢煮照り焼き✿
黒酢を使って醤油の量を減らした減塩の【ブリの照り焼き】黒酢効果で臭みなくしっとり美味しい！身体も嬉しい日本のおかずです✿
ぶりの照り焼き。ハチミツで優しい味。
ハチミツでマイルドな優しい味のぶりの照り焼きです。
蜂蜜醤油でブリの照り焼き
鰤と蜂蜜と醤油と片栗粉の材料4つで美味照り焼きちゃん(^-^)b臭みがなしでGOOD
茶々太郎 
簡単 ぶりの照り焼き
甘辛い味付けのブリの照り焼きです^ ^アミノ酸とクエン酸が摂れる黒酢を使うのがオススメです。
ハチミツでブリの照り焼き
ハチミツは魚の臭みをとる力があるそうです。砂糖もみりんも使わない、簡単照り焼き( ﾟ∀ﾟ)
kuro･･･ 
鶏の黒酢照り焼き
砂糖を使わず、黒酢で照り焼き。さっぱり美味しい。
![ブリの黒酢てりやき[黒酢]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/6877471/240x320cq80/photo.jpg)
ブリの黒酢てりやき[黒酢]
黒酢でさっぱりてりやき 麹や発酵調味料のやさしい甘さです お弁当にもおつまみにもピッタリ
はちみつでこってりブリの照り焼き
はちみつで作ると体にもいいし、コクもでてこってりおいしいブリの照り焼きができます♪
はちみつでコク！簡単ブリの照り焼き
はちみつの甘さとコクによって、いつものブリの照り焼きよりも深い味わいになります♩
鶏もも肉ときのこの黒酢照り焼き
黒酢をつかうことで深い旨味がありつつ、さっぱりと仕上がります。はちみつと黒酢でコクが出ます。
＊鶏肉の黒酢照り焼き＊
鶏肉を焼き、黒酢ダレを煮絡めるだけで簡単黒酢照り焼きのできあがりです。しっかり味でお弁当にも向いています。
ブリはちみつ照焼【はちみつスプーン】
ブリの照焼は良質な純粋はちみつを使うとぐっとおいしくできます。フライパンで焼いて、合わせ調味料をからめるだけ。
赤ワインで作る♪ブリの照り焼き我が家流✿
余分な油と臭みを落としたヘルシーな我が家流ブリの照り焼きです☆タレには赤ワインを加えて風味とコクをプラス♪
ぶりの蜂蜜とバルサミコの照り焼き
バルサミコ酢と蜂蜜で洋風のぶりの照り焼きになります★
＊アボカドと鶏の黒酢照り焼き＊
黒酢をいれてさっぱり照り焼き＾＾アボカドは濃厚で黒酢にぴったり！ぜひお弁当にいれてね！
ハチミツ de 簡単☆ブリの照り焼き
ハチミツで照り焼き☆簡単にできます♪
豚ロースの黒酢照り焼き
簡単で美味しいので夕食のおかずにぴったり！黒酢がコクを与えてくれ、風味が増します。
ゆんきき 
【簡単絶品】鳥手羽元の照り焼き 黒酢風
照り焼きに、ちょっぴり黒酢。お肉もやわらかく、簡単なのにとっても美味しいですよ。
tumodora 
簡単！はちみつでテリテリ♪ブリの照り焼き
お正月以外でも、とっても簡単で美味しいブリの照り焼きです＾＾ハチミツを使って、簡単にテリが出ます(´∀｀)
さっぱりテリ旨＊簡単・ぶりの黒酢照り焼き
冬の旬・脂ののったブリに、さっぱり黒酢が好相性＊王道の甘辛ダレと優しい酸味が食欲そそる、フライパン一つで完成の和食です♪
ぶりとねぎの照り焼き
ぶり嫌いでも食べられる臭みなしの照り焼き
生姜漬けはちみつで、ブリの照り焼き
簡単で美味しい、ブリの照り焼き。
ぶりの照り焼き
油ののったぶりを照り焼きにしました。
黒酢風味の鶏もも肉さっぱり照り焼き
黒酢を加えて照り焼きの色つやアップd(^_^o)
さっぱり♡鶏の黒酢照り焼き♪
黒酢ダレがさっぱり美味しい♡ふっくらやわらかな鶏の照り焼きです♪
失敗しない簡単ブリの照り焼き
臭みもなくなり、甘しょっぱいブリの照り焼きです。このレシピなら失敗しません！
けいてぃ727 
ぶりの照り焼き風
ぶりの照り焼き風をフライパンで簡単につくります。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22622652
