ゆで鶏と野菜の中華風和え

Yunちゃん @cook_73782631
鶏胸肉をゆでて裂いて細切りにした野菜と合わせて鶏のゆで汁をダシ代わりにした調味液で和えます。
このレシピの生い立ち
チャーハンを食べるときっていつも野菜が足りないので・・・野菜を使った一品を作ろうと思って・・・
作り方
- 1
鶏肉を熱湯でゆでる。中まで火が通ったらざるにあげて冷まし、細く裂く。
- 2
モヤシを熱湯でゆでてざるにあげる。キュウリは5cm位の細切りにする。
- 3
調味液の材料をよく混ぜる。ボウルに野菜、鶏肉、調味液を入れてよく和えてできあがり。
コツ・ポイント
野菜は何でもいいです。今回はモヤシとキュウリを使いましたが、彩りが寂しいと思えばパプリカやにんじんを使うと彩りが華やかになります。
似たレシピ

焼きナスと茹で鶏の味噌中華サラダ!
焼きナスと茹でた鶏むねのさっぱりとしたサラダ!みそだれにごま油を加えることで中華風になりますよ。


『野菜たっぷり!茹で鶏の棒棒鶏風サラダ』
茹でたむね肉に野菜をたっぷりと合わせたヘルシーな棒棒鶏風サラダ。自家製のごまだれをたっぷりかけていただきます!


茹で鶏胸肉と細切り野菜のナンプラー風味丼
茹でた鶏胸肉を棒状にしたら、サッと炒めた細切り野菜と和えて、熱したナンプラー入り合わせ調味料を混ぜてご飯にオンするだけ!


ゆで鶏胸肉で♪さっぱり♫チンジャオロース
細切りして下味をつけた鶏むね肉をさっとゆで、細切りの夏野菜とともにオイスター炒めにすると、牛肉より簡単さっぱり青椒肉絲。


ゆで鶏ときゅうりの中華和え
惣菜の中華和え風の味付けです。


鶏胸肉で♪もやしと茹で鳥の中華風サラダ
簡単♪茹でて和えるだけ♪


しっとり茹で鶏のピリ辛ソースかけ
しっとり茹でた鶏胸肉に、ピリ辛ソースで和えた胡瓜ともやしをたっぷり添えて。簡単調理でさっぱりヘルシー。


もやしとゆで鶏のサラダ。
もやしは安いですし、鶏のむね肉も安いです。手作りドレッシングも簡単ですよ。


ゆで鶏肉の海苔佃煮和え
残りがちな海苔佃煮、茹でた鶏胸肉をほぐして、和えて、食べちゃいます。おつまみに!お弁当にも!


しっとりむね肉で❤中華風ゆで鶏☺
激安鶏のむね肉をメインのおかずに☺満足度高いメニューになりました(*^▽^*)しっとり感がたまりません❤


あっさり醤油ダレの茹で鶏
夏にぴったり☆茹でた胸肉をあっさり醤油ダレで◎茹でおわった胸肉のダシが出た茹で汁も、スープに再利用出来ます◎


オクラと茹で鶏の茄子和え
茹でたオクラと鶏をもったりとした茄子のペーストで和えます。マスタードの酸味をきかせて。


茹で鶏胸肉のねぎソース掛け
鶏肉に下味をつけて茹でるだけです。簡単な鶏胸レシピです。


作り置き ゆで鶏と千切り野菜のオイル和え
ゆでた鶏むね肉に千切りにしたピーマンと玉ねぎをオリーブオイルで和えました。1週間のお弁当用に大量生産しました。


茹で鶏のすりゴマポン酢ソースかけ
ポン酢ベースのタレで、和風の棒棒鶏を作ってみました。前日に鶏を茹でて置けば、あり合わせの野菜を添えるだけで簡単です!


ゆで鶏で中華風春雨サラダ♪
ハムの代わりに鶏むね肉で中華風サラダに♪コストもカロリーもダウン♪♪


茹で鶏とかぶのからしじょうゆ和え
鶏を茹でて余分な油はカット。かぶと合わせて食べるヘルシーレシピ。練りがらしでピリッと辛く。おつまみにもなるおかずです。


鶏むねで白切鶏(中華風茹で鶏)のネギだれ
丸鶏で作る白切鶏をむね肉で作りました。さっぱりだけどネギだれがおいしく、とてもジューシーです。


ゆで鶏の醤油漬け(サラダチキン醤油風)
ゆで鶏(ID:19709898)のアレンジ。しっとり茹でた鶏胸肉を漬けこむだけで、サラダ・麺・つまみ等に大活躍の一品に。


★一石二鳥★茹で鶏野菜
和風だしで茹でた野菜をゴママヨにディップして♪次の日は、野菜スープとして★一石二鳥なレシピです(^^)v


茹で鶏むね肉のキムチ和え
茹でた鶏むね肉があったら作ってみて。キムチやごま油で和えて、韓国風に!おつまみにも!


胸肉買ったらいつもゆで鶏♪
ヘルシーな胸肉ですがパサパサになると美味しくないので、しっとりと仕上がるように工夫しました♡うちの定番料理です。


ゆで鶏の香りあえ♪
ゆでた鶏肉を豪華な一品に仕上げました。肉の臭みも消えているのでおいしくいただけます。


♪ゆで鶏の中華風きゅうりソース♪
鶏肉の表面をいったん焼いてからゆでると、ホロッとした柔らかい食感に仕上がります。ゆで汁はそのままスープに仕立てて。


やわらか☆あっさり茹で鶏
茹でると硬くなってしまうむね肉でも片栗粉をまぶして茹でると・・・あらっ不思議!!!ジューシー!!!かつ柔らか~いっ♪♪


ぷるっぷる!茹で鶏のネギソース
パサパサの胸肉とはもうさようなら!お値打ちな鶏の胸肉を、ぷるぷるしててとってもおいしくいただける、夢のレシピの登場です!


ニラだれの茹で鶏
炊飯器で保温調理した鶏胸肉を、ニラを刻んだタレでいただきます。よだれ鶏のニラ入りバージョンですね。


茹で鶏の茹で汁で簡単極旨スープ
鶏肉を茹でた後の茹で汁でパパッとスープ♬鶏のうま味がたっぷり出て、簡単なのにお代わり続出に(^^)v


茹で鶏のピリ辛和え
鶏むね肉を使った柔らかくて美味しい棒棒鶏風の茹で鶏です。


ゆで鶏の中華風ねぎソース
しっとりとした鶏胸肉に中華風のタレがよく合いご飯が進みます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22624483