豚肉とニラの卵とじ炒め

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

ニラの卵とじに余っていた豚肉を混ぜてみました。
結果、美味しかったです。

このレシピの生い立ち
祖母がよく作ってくれた思い出の味です。大好きです。

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材料

  1. ニラ 1束
  2. 豚肉 200gほど
  3. 溶き卵 2個
  4. 醤油、オリゴ糖 各大さじ1
  5. 天然塩 パッパッパっと

作り方

  1. 1

    ニラは先に3cmぐらいに切っておく。
    豚肉を先に炒める。
    ニラを投入し、溶き卵も投入し、
    醤油大1、オリゴ糖大1を入れ

  2. 2

    混ぜてちょっと卵が生っぽいうちに火を切ったら完成!

コツ・ポイント

卵は炒めすぎない方が美味しい!
最後に天然塩やすりごまをかけても◎

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レシピ作者

身土不二、医食同源
に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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