簡単！濃厚いんげん肉団子
管理栄養士監修★ヘルシーなお肉レシピ
このレシピの生い立ち
旬のさやいんげんを使ったレシピを考えました。
作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/v22PnzsVct8
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- 2
さやいんげんを5㎝の長さに切る。
- 3
肉団子と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
- 4
調味料を加え、混ぜる。
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コツ・ポイント
甘辛いたれと辛子の相性が抜群に良いです。いんげんのカリウムは、高血圧予防やむくみ改善におすすめ。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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