トマトカレー★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

トマトとトマトの缶詰を使って作った,トマトがたっぷり入ったカレーです。

このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚こま肉 160g
  2. 大さじ1/2
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. にんじん 中1/2本
  5. じゃがいも 中2個
  6. にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  7. しょうが(みじん切り) 小さじ1/2
  8. カレールウ 50g
  9. ウスターソース 小さじ2弱
  10. ひとつまみ
  11. 粉チーズ 大さじ2
  12. トマト 中1個
  13. トマト水煮缶(ダイスカット) 60g
  14. 250cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし形,にんじんはいちょう切り,じゃがいもは一口大に切る。

  2. 2

    トマトは角切りにする。

  3. 3

    なべに油を入れ,弱火でにんにくとしょうがを炒め,香りが出たら豚こま肉を炒める。

  4. 4

    トマト以外の野菜を炒めて,分量の水を加えて煮込む。

  5. 5

    じゃがいもが柔らかくなったら,ウスターソースと塩を入れ,粉チーズはかき混ぜながら少しずつ入れる。

  6. 6

    トマトとトマト水煮を加え,再沸騰したら一旦火を止めてカレールウを入れ,溶けたら火をつけて沸騰するまで煮る。

コツ・ポイント

トマトの皮が気になる方は湯むきしてください。トマトは形が残るように,最後に入れてください。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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