もやしのそぼろあんかけ

ごま油の香るタレで、キャベツ以外にも白菜やピーマン等お好みの野菜を入れても美味しく出来ます♡

スイカの皮をそぼろあんかけの具にして、ご飯に乗せて食べる丼ぶりです。

ねぎとしょうがの味がきいて、おいしいあんかけです♪

ご飯にも合うし、簡単に作れて重宝しますよ！！ラーメンにも合う❤

ごま油がいい香り。これを作ると、ご飯が進みすぎて危険です。。。

【おすすめの調理器具】・適度な深さと安定性を高めるSF（スモールフラット）の「人中華鍋SF」（https://i-wano.com/products/wok）・IWANO 感動おひつ（https://i-wano.com/products/kandou_ohitsu）里芋は『IWANO 感動おひつ』で皮を剥きやすくし、さらにゆっくり加熱して旨みを引き出します。里芋を加熱している間にササッと作れるあんかけのレシピも。

さっと炒めたもやしとにらに豚肉のそぼろあんをかけた簡単おかず♪野菜とお肉バランスよくとれてスタミナたっぷり☆

いつもの煮物をピリ辛で！

新玉ねぎの季節。素材をまるごとどうぞ。お箸で切れます。むしろ、切らずとも溶けるくらいです。

大根の美味しい季節になりました。肉そぼろをのせて子供にも人気です！

木耳モリモリ食べれます！

冷めても美味しいそぼろ餡♪バテ気味な身体に生姜の風味が食欲をそそります♪

ぱりっとふわっと焼いたお豆腐に味噌味の甘辛いそぼろをのせたおかず。ご飯にとってもよく合います。

揚げ焼きにした、蓮根と南瓜に熱々のそぼろ餡掛けを絡めて(*^▽^*)南瓜の甘みと、蓮根の食感がたまりません(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

蒸したナスにそぼろあんをたっぷりと。

1人分エネルギー：231kcal 塩分相当量：1.7g

材料２つでぱぱっと出来て低コスト♪でもしっかりとした味付けでお酒のあてにも、ご飯のあてにもなる一品です♪

冬瓜の季節が参りました！

濃い目の味付けがご飯のお供にピッタリ！！そぼろだけでもご飯が進みそう☆

鍋１つで作れる！メニューに困ったらコレ！ホクホクのかぼちゃとひき肉のコラボが最高★しょうがが入って体が温まります♪♪

妙高産の赤皮栗南瓜を使ったそぼろあんかけです。生姜風味が美味しい〜♪

βカロテンやビタミン類が豊富なかぼちゃを使ったレシピ★

安くて美味しいもやしのおかず(*^_^*)

みずみずしくシャキシャキのチンゲン菜に、出汁と豚肉の旨味の効いたとろ〜りアツアツのあんをかけて。ほんのり優しい味わい。

【２００９・９．１５話題入り☆】かぼちゃに挽肉のあんをかけるだけで、リッチになりますよネ(｡￫∀￩｡)

子供も大好き！ご飯も進む最高のおかずです(*^^*)

なすの素揚げは面倒に見えて実は時短。ムラなくジューシーに火が通ります。ピリ辛あんをかければごはんにピッタリのおかずに！

シンプルに白菜と豚挽き肉だけ。ほんのりしょうが風味。

お鍋ひとつで♪簡単♪ほくほくの里芋に、あんかけがとろ～り♡

ゆでもやしに、鶏そぼろあんをかけて！味の濃淡で主食にも、おかずにも、いける(^｡^)炭水化物なしでも大満足です‼︎