オクラの揚げ焼き

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

ビールのおつまみに最強なオクラ料理です♪

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材料

  1. オクラ 一袋(8本位)
  2. しょうゆ 小1
  3. ニンニクチューブ 5cm
  4. 片栗粉 適宜
  5. 適宜

作り方

  1. 1

    オクラを塩で板ずりする。
    網に入ったまま、塩をかけてスリスリしてもよい!
    産毛をとる感じ。

  2. 2

    オクラのヘタとガクを切り取り縦に半分に切る。

  3. 3

    ビニール袋に入れて、醤油とニンニクチューブを入れて、全体に味が付くように軽く揉み込む。ビニールに片栗粉を入れて衣を付ける

  4. 4

    フライパンに5mmくらい油を敷き、揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

ビニール袋に片栗粉を入れて、空気を入れて口を持ち、振ると衣が均等に付きます。

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レシピ作者

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750
に公開
私の娘は、偏食で嫌いな食材が入っている料理は食べません。そんな娘が食べてくれた料理のレシピを残しておこうと思いました。あとは、結婚当初住んでいたベルギーで現地人のマダムや日本人駐在員の奥様たちに教えていただいたお料理などをレシピとして残しておきたいと思います。スペイン料理も好きで、家族の口に合うようにアレンジしています。病院と検査が嫌いで、健康番組オタクです❤
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