簡単給食 小松菜と春雨のナムル
簡単！★町田市の給食 @cook_40136561
F C町田ゼルビアの選手がトレーニングの後にクラブハウスで食べている人気メニューのレシピを、F C町田ゼルビア管理栄養士さんに教えていただきました！小松菜はビタミンAやC多く栄養価の高い野菜です。体調管理に役立ちます。
アプリでひらく作り方
- 1
春雨はゆでて食べやすい大きさに切る。
- 2
小松菜ともやしは塩ゆでし、水気をしぼる。
- 3
器に★の調味料を入れて混ぜたのち②とちくわを加えて和え、冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
・春雨を加えると、ツルっとした食感で食べやすくなります。
・にんにくに火を通したい場合は、★の調味料を合わせて電子レンジで30秒ほど加熱します。
リアクション
レシピ作者
「簡単！★町田市の給食」は、学校・保育園・保健所・病院のコラボレーションです。健康で栄養バランスのとれた町田の給食を紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみてください！！つくれぽは見させていただいてます♪掲載・返信はできませんが、ご了承ください。町田市ホームページ：http://www.city.machida.tokyo.jp/（トップページ＞子育て・教育＞教育委員会＞学校教育＞学校給食）
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