大根とちくわの煮物

Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

だしのきいた優しい味です

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材料

4人分
  1. 大根 真ん中 400g(1/3本)
  2. ちくわ 3本
  3. 大さじ1
  4. だしパック 1袋
  5. 500ml
  6. (A)しょうゆ 大さじ1/2
  7. (A)砂糖 大さじ1/2
  8. (A)酒 大さじ1/2
  9. (A)みりん 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、2cmの半月切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に米、大根、かぶる位の水(分量外)を入れる。ラップをかけて電子レンジで600W8分加熱する。

  3. 3

    ちくわは2cm幅の斜め切りにする。

  4. 4

    鍋に水、だしパックを入れ、沸騰したら、2分でだしバックを取り出す

  5. 5

    水気を切った大根、ちくわ、(A)の調味料を入れ弱火で10分煮る。

コツ・ポイント

大根は、甘味と辛味のバランスがよい"真ん中"の部位を使用

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レシピ作者

Ran♡管理栄養士
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