エコ!大根の皮とおあげのきんぴら

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

中細大根1本がお買い得で、3/4本を下処理するために皮を厚めに剥いてきんぴらにしました

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材料

2〜3人分
  1. 大根の皮 中細3/4本分
  2. 油揚げ細切り 1/2枚
  3. サラダオイル 小さじ2
  4. めんつゆ酒 各大さじ1
  5. 粉末入り小だし 少々

作り方

  1. 1

    大根は4.5cm 程度の厚さにり、皮を厚めに剥き、2ミリぐらいの細切りにする

  2. 2

    フライパンにサラダオイルを入れ、中火で大根を食感よく炒める

  3. 3

    次にカットした油揚げを入れめんつゆ大さじ1、酒大さじ1いりこだし、少々を入れて炒め煮する
    アクセントに黒ゴマをプラスする

  4. 4

    塩もみ大根や薄切りいちょう切りをさっと煮ておき、冷凍しておくと時短で料理ができる

コツ・ポイント

大根はよく洗い、皮を厚めにむくことで、食感良くきんぴらが仕上がる

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オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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