鶏むね肉と鶏ひき肉の下処理保存版我が家風

静止画は「ひき肉」だけですが、途中鶏胸肉のキャプションも御座います。臭みや「脂」取りもあります。我が家は「肉嫌い」の年齢層ですので、こんな下処理ですが、「良質なタンパク質」を摂るのに不可欠で、筋トレもしておりますので、「冷凍保存」して、調理の度少しずつ使います。時間のある時処理しておくと、便利です。尚、次回はこの「肉」を使った「シチュー」を
ホワイトソースを「豆乳・低脂肪牛乳」に置き換え投稿予定です。お子様がいらっしゃる大家族には物足りない😢🤷‍♂️かもですが、「減量中」の方等には有り❕かもです。もう、皆様沢山投稿なさってる事でしょうが、チョットキッチン事情で投稿が
遅れました。宜しくお願い致します(❁´◡`❁)