作り方
- 1
おからと片栗粉と水をよく混ぜ合わせます!
(袋に入れて揉むと楽です) - 2
1個約100g×5に分けて、ハンバーグくらいの大きさに成形します
- 3
薄く油を塗り、焼き、その間にタレを混ぜ合わせます!
- 4
片面に焦げ目出来たらひっくり返し、タレを入れ煮詰めます
- 5
タレが煮詰まったら完成なので、海苔を5頭分に細長く切って巻いて、皿に盛ります
- 6
1個がデカくて食べづらい方は、焼き上げたら、先に1/4にカットしてから海苔を巻くと食べやすいです
コツ・ポイント
おからと片栗粉をシッカリ混ぜ合わせることですかね!
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