作り方
- 1
もやしは出来れば根を取り水でさっと洗いザルに上げておく。(買った時に根を取って水を入れた容器に保管しておくと便利です)
- 2
フライパンにごま油を入れ、もやしを炒める。もやしに火が通ってきたらちくわを入れて炒め合わせる。
- 3
こんがり焼き目がついたら弱火にして、塩胡椒を振り、醤油を入れて焦げないように混ぜる。
出来上がり♪(ごまはお好みで)
似たレシピ

ピーマンとちくわの中華炒め
お弁当の彩りに簡単にできる、隙間埋めの一品です。


簡単★菜の花とちくわの醤油炒め
旬の菜の花。マンネリ化した和えものにサヨウナラ~!茹でずにサッと炒めるだけ。もう一品、お弁当おかずにどうぞ。


ちくわと絹さやのおかか炒め
さっと炒めるだけ簡単なので、お弁当の一品にも♪


超簡単!!『ちくわのゴマソース炒め』
レシピと言っていいのか…切って炒めて絡めるだけ♪超簡単で直ぐできる!お弁当の一品にもオススメです♪


簡単❤人参×竹輪のオイマヨ炒め
切って、炒めるだけの簡単一品。お弁当の隙間にも。


えのきとちくわのバター炒め☆
さっと作れる炒め物です。お弁当にも!!


お弁当に♪ キャベツと竹輪のカレー炒め
あっという間にできます(^-^)お弁当の隙間埋めに


ちくわともやしのオイスターソース炒め
お弁当のおかずや、晩御飯の一品にどうぞ☆


簡単☆ちくわ炒め
ちくわを炒めて塩コショウのみ。簡単だけど美味しいのです^^お弁当にもいいかも。。


ニラともやしとちくわの炒め物
冷蔵庫にあるもので簡単おかず!味付けも簡単、冷蔵庫のあまり物でOK♪パパっと作れるのでお弁当にも◎


ピーマンとちくわのオイスターソース炒め
簡単にできるお弁当のすきまおかず♪


モヤシとちくわのカレー炒め
お弁当のおかずに普段作ってるレシピですが、夜のおかずにもなります。


味ぽん もやしとちくわ マヨネーズ炒め
節約&簡単な炒め物レシピ


ちくわとかまぼこの炒め物
炒めてめんつゆで味付けするだけ、お弁当のすきまおかずにぴったり♪


ちくわとピーマン炒め
簡単に出来て 美味しいですよ。お弁当にもいいですよ・・・


お酢を使った炒め物☆人参と竹輪
2014/5/25感謝の話題入り夏の副菜には酢を使ったそうざいが最適です。お弁当の隙間や、箸休めにちょうどいいかも?


もやし、わかめ、ちくわのさっと炒め
もやし、わかめ、ちくわを、ごま油でさっと炒めて、オイスターソースもいれた「たれ」を回しいれて出来上がり!簡単です。


チンゲンサイとちくわのオイスター炒め
簡単にささっと炒めるだけで美味しい副菜!


お弁当のおかずに ちくわのごま炒め
材料はちくわだけ!お弁当の隙間埋めに


超簡単!!もやしニラちくわ炒め
おつまみにも白ごはんにもお弁当のおかずにも合います♡


もやしと竹輪のケチャップ炒め
何かもう一品という時の超簡単な炒め物。酒の肴に、箸休めに。


ネギと竹輪の麺つゆ炒め
切って炒めるだけの簡単調理お弁当のすき間埋めやかけうどんのトッピングにも♪


ちくわとエリンギのキムチ炒め
ささっと切って炒めるだけなのでおつまみやお弁当のおかずに


お弁当やおつまみに♪ ちくわの青のり炒め
あっという間にできますよ(^ ^)お弁当の隙間埋めに


簡単!モヤシとちくわのオイスター炒め
オイスターソースの旨味が美味しい一品*炒めるだけだから簡単!おつまみにも最適です❀.


もやしとひき肉、ちくわの炒めもの
簡単、節約料理です♪ラーメンの具にもいいかも⁈


水菜とちくわの醤油炒め
サッと炒めるだけの簡単おつまみ!


ちくわとピーマンのきんぴら風炒め
超簡単!サッと炒めるだけでお弁当、副菜にピッタリの甘辛おかず!


ほうれん草とちくわのチーズ炒め
さっと炒めるだけなので簡単です!


お弁当に!細切り昆布と竹輪の炒め物
お弁当の隙間おかずにぴったりの作りおきおかずです♡ごま油で炒めることでコクを出します♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24443711