とろ〜り⭐︎白菜中華あんかけ焼きそば

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

白菜が美味しい時期におすすめ!
チンゲン菜、タケノコ、うずらの卵などを入れるとなお美味♡
冷蔵庫の残り野菜も入れちゃってください♪

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材料

2人分
  1. 焼きそば麺 3玉
  2. ごま 大さじ2
  3. 豚肉豚こまや肩ロースなど) 150g
  4. 料理酒 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 海老orシーフードミックス 10尾(150g)
  7. 干ししいたけ 2枚
  8. 乾燥きくらげ 3g
  9. 白菜 1/8(250g)
  10. にんじん 中1本
  11. ⚫︎砂糖 小さじ1
  12. ⚫︎塩 ふたつまみ(小さじ1/4位)
  13. ⚫︎濃口醤油 大さじ1
  14. ⚫︎オイスターソース 大さじ1/2
  15. ⚫︎中華味のもと 小さじ1/2
  16. ⚪︎片栗粉 大さじ1
  17. ⚪︎水 大さじ2
  18. 仕上げのごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに水500cc、塩大さじ1※分量外 を混ぜ、冷凍海老を解凍。詳しくは↓
    30分位かかるのでその間に❷からスタート▼

  2. 2

    干ししいたけは150ccのぬるま湯で戻す。
    きくらげも100ccのぬるま湯で戻す。

  3. 3

    麺は電子レンジ600wで2分半加熱し、ごま油大さじ2をひいたフライパンで焼く。ほぐれやすくなってるはずなので素早くほぐす

  4. 4

    形を整え(この段階で大まかに2等分に)5分焼き、裏返して3分焼く。面倒なので3玉一気に焼いてます!笑 盛り付け用のお皿へ

  5. 5

    麺を焼いている間に具材の用意↓
    白菜は食べやすい大きさに切る。芯はそぎ切りにすると火が通りやすい!

  6. 6

    にんじんは短冊切り。
    斜めに切って、ずらして端から切ると早い!

  7. 7

    しいたけは軸をとりスライス。戻し汁は使います⭐︎
    きくらげは硬い部分があれば取り除き食べやすい大きさに。海老も水気を切る。

  8. 8

    フライパン(麺を炒めたフライパンでOK)に豚肉、料理酒、塩コショウを入れ中火で1分位炒める。

  9. 9

    海老も入れて1分位炒め、キクラゲ、干ししいたけ、にんじんも入れさらに1分炒めた後、フタをして3分蒸し焼き。

  10. 10

    白菜も入れ、火を少し強めて白菜が少ししんなりするまで炒める。↓こんな感じ。

  11. 11

    干ししいたけの戻し汁100ccを入れる。
    ※戻し汁の底には異物があることがあるので上澄みだけ使います⭐︎

  12. 12

    ⚫︎の調味料と水150ccを入れ、フタをして5分煮る。沸騰したら火は弱めの中火に落とす。

  13. 13

    煮ている間に、片栗粉と水を混ぜ、水溶き片栗粉を作る。

  14. 14

    ここで味見を♪少し濃いくらいで大丈夫です◎
    火を一度止め、水溶き片栗粉でとろみをつけます↓失敗しないコツ

  15. 15

    片栗粉は入れる直前にもう一度混ぜる。
    具材を少しよけて、そこに少しずつ水溶き片栗粉を入れ混ぜてから、全体を混ぜます。

  16. 16

    全体を混ぜた後に火をつけ、さらに1分くらい混ぜながらグツグツ煮ます。
    シリコンのヘラを使うとやりやすい♪

  17. 17

    火加減や蒸発した水分量で、とろみ具合が変わります。ゆるい場合は同じ割合で水溶き片栗粉を作り、少しずつ足してみてください。

  18. 18

    逆に固い場合は、水を少しずつ(30ccくらい)加えて、まぜながら加熱してみてください。良い感じにゆるくなります♪

  19. 19

    とろみがついたら、仕上げのごま油をかけて、あんは完成!麺の上にたっぷりかけて熱々を召し上がれ〜♪

  20. 20

    ごはんにかければ中華丼に♪

コツ・ポイント

麺はほぐしたらあまりさわらないほうが、早くパリッとなります!笑
とろみをつける時は、
▲火を止めて
▲水溶き片栗粉は直前にもう一度混ぜてくださいね!
ちょっと工程は多くて大変だけど、1品で満足なあんかけ焼きそばができるのでぜひお試しあれ☺️

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レシピ作者

カニザベス🦀
に公開
時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好きです!笑少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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